रात के समय में हर इंसान को कम खाना चाहिए ये चीज़े

 दोस्तों रात के समय में हर इंसान को कम खाना खाना चाहिए और कुछ चीजें ऐसी भी होती है जो रात को खाने से हमे नुक्सान हो सकता है तो आइये जानते हैं इन चीजों के बारे में ..

1. रात को चावल – आपको रात में कभी भी चावल का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि चावल में मादकता होती है जिसे पचाने में समय लगता है ।

2. आचार खाना  – आचार में अम्ल पाया जाता है और अगर आप आचार का सेवन रात को करते हैं। तो इससे खट्टी डकार जैसी समस्याएं हो सकती है।

3. केला - केले की तासीर ठंडी होती है। और अगर केले का सेवन रात में किया जाए तो सर्दी और जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती है। और खांसी की समस्या भी हो सकती है ।

4.खट्टे फल – आपको खट्टे फलों का सेवन भी रात में नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे खट्टी डकार और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती है ।

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