खाने में सलाद मिलाकर खाने से होते है यह फायदे और नुकसान ,जानें

 आपने कई बार सलाद टेस्ट तो किया होगा लेकिन क्या आप जानते हो की सलाद खाने से कई बीमारियों को सामना करना पड़ता है | अगर आपका सलाद गलत बन गया  हो तब ऐसी इस्तिथि का समाना करना पड़ता है | ज्यादा घबराने की जरूरत नही आप जल्द ही सलाद का फायदा ले सकते है | अक्सर सलाद का इस्तेमाल मोटापा कम करने के लिए किया जाता है | अगर इसे ठीक से नही बनया गया तो इसका प्रभाव उल्टा हो जाएगा | अगर आपको सलाद  सही तरीको से नही बनाने नही आता है तो इसे खाने के बाद आप खुद को मोटापा समझेंगे तो सबसे पहले सलाद बनाने से पहले उसे बनाने का  तरीका मालूम होना चाहिए 

तो चलिए जानते है भोजन के साथ नही खाना चाहिए सलाद – अगर आप भी खाना खाते समय सलाद का सेवन करते है तो ये आदत आज ही छोड़ दे | ये गलत प्रभाव भी देता है | इसलिए सतर्क हो सावधन रहिए | मै आपको तब सलाह दूंगा जिस समय आप अच्छे सलाद बनानाजान जाएँगे तब | आज की दुनिया में देखा जाए तो 90 लोग खाना खाते समय सलाद का इतेमाल करते है लेकिन ये बिलकुल सही नही है | आप खाने से पहले ही सलाद का सेवन कर ले टी बेहतर होगा आपके लिए और साथ ही आप स्वस्थ्य रहिएगा | आप ऑनलाइन सलाद बनाने की विधि सिख सकते है और  इसे अपने घरो में बना सकते है आसन विधि से | मै आपको यह बताना चाहता हूँ की खाने से पहले सलाद का इस्तेमाल करे इससे पाचन तंत्र ठीक रहता है |

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