मूंगफली खाने के हैं इतने फायदे कि आप सोच भी नहीं सकते

 जी हां दोस्तो  से शरीर को गजब के फायदे होते हैं। सर्दी का मौसम आते ही सबका टाइमपास बन जाती है मूंगफली।

दोस्तों मूंगफली को गरीबों का बादाम कहा जाता है। मूंगफली में वसा होती है जो मोटापे को कंट्रोल करती है। मूंगफली का सेवन दिल की बीमारी वालों के लिए भी अच्छा होता है।

मूंगफली में अच्छी मात्रा में पौटेशियम और सोडियम पाया जाता है ओर रक्त संचार अच्छे से होता है। रक्त संचार ठीक रहने से शरीर में ऑक्सीजन सही तरह से पहुंचती है।

नको कब्ज की समस्या रहती है तो उन्हें सुबह को खाली पेट थोड़ी सी मूंगफली खाकर पानी पी लेना चाहिए जल्द ही कब्ज से छुटकारा मिल जाएगा।

लेकिन मूंगफली का अधिक सेवन भी नुकसान दे सकता है तो सही तरीके से इसका इस्तेमाल करें ।

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