अगर आप रोजाना करते है अंगूर का सेवन तो जरूर जान ले यह फायदे

 आमतौर पर लोग सिर्फ हरे अंगूर को जानते हैं जो सर्वाधिक खाया जाता हैं| हालाँकि इसकी बिक्री भी ज्यादा होती हैं| लेकिन हम आपको बता दे की अंगूर मुख्य रूप से दो तरह के होते हैं| पहला अंगूर तो जो आप कहते हैं जिसका रंग हरा होता हैं और दूसरा लाल अंगूर जो बहुत ही कम लोग खाते हैं| आज हम आपको लाल अंगूर से होने वाले फायदे के बारे के बताएंगे आपको बता दे की लाल अंगूर सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हुआ हैं| दरअसल लाल अंगूर में विटामिन की मात्रा भरपूर होती हैं

 इसके अलावा इसमें एंटी ऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं| बता दे की लाल अंगूर के सेवन से आप कई बिमारियों को दूर भगा सकते हैं| लाल अंगूर में मुख्य रूप से विटामिन ई और सी की मात्रा भरपूर पायी जाती हैं और इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखने में काफी मदद करता हैं आपको बता दे की लाल अंगूर का सेवन करने से शरीर में एनर्जी बढ़ती हैं, इसके अलावा लाल अंगूर शरीर में कोलोस्ट्राल को बढ़ने नहीं देता हैं| अगर आपको त्वचा संबंधी कोई बीमारी हैं तो आप लाल अंगूर के सेवन से उस बीमारी को दूर कर सकते हैं| इतना ही नहीं लाल अंगूर का सेवन आपके चेहरे पर मौजूद पिम्पल को जल्द खत्म कर देता हैं 

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