गंदे दांतों से पाये छुटकारा

 आज मैं आपको एक ऐसा आसान घरेलु उपाय बताने जा रही हूँ। जिससे आप गंदे दांतों से छुटकारा पा सकते है। और आपके दांतों की सफेदी हमेशा बरकरार रहेगी।

1.नुस्खे बनाने की विधि

सबसे पहले आप संतरा का छिलका और तुलसी का पत्ता ले लें और उन्हें धुप में सुखा लें अब इन्हें मिक्सर में पीसकर पाउडर तैयार कर लें। अब आप इसे एक डिब्बी में रख लें। अब आप रोजाना मुंह धोते समय पाउडर में निम्बू का रस मिला लें। और उससे ब्रश करें। इससे कुछ ही दिनों में आपके दांत बिलकुल सफेद हो जाएंगे ।

1. अपने दांतों को हफ्ते में एक बार नमक और तेल से साफ करें। आधा छोटे चम्मच नमक में दो बूंद सरसों के तेल की बूंदे डालें। और इससे दांतों की हल्की मालिश करें। इससे धीरे-धीरे पीलापन खत्म हो जाएगा।

2. दिन में दो बार ब्रश करना, दांतों को मजबूत और सफेद बनाने के लिए सबसे जरूरी और आसान उपाय है। इसके लिए सुबह सोकर उठने के बाद और रात को सोने से पहले, रोजाना सही तरीके से दांत साफ करें।

फिर देखें कि आपके दांत कैसे मजबूत होकर मोतियों की तरह चमकते है।

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