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रोजाना अदरक खाने से होते है कई फायदे ,जानकर आपको नही होगा यकीन

 अदरक ऐसी ही एक दवा है जो रोजाना किसी न किसी रूप में भोजन में शामिल होती है। यह कई गंभीर समस्याओं को दूर करने में कारगर है।

1. एलर्जी को जल्दी से राहत:

धुल, मिट्टी, प्रदूषण और खराब हवा एलर्जी के प्रमुख कारक हैं। अदरक एलर्जी, जुकाम और जुकाम के इलाज में काफी मददगार साबित हो सकता है।


इसमें मौजूद एंटी हेस्टेमाइन एलर्जी के प्रभाव को दूर करने में मदद करता है। चक्कर आने की स्थिति में जी मिचलाना इलाज करना फायदेमंद होता है।

2. पाचन बहाल करें -

यह पिता के शरीर से पित्त रस का उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है, जो पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है। अगर आप नियमित रूप से अदरक का सेवन करते हैं तो यह पाचन शक्ति बनाए रखने में मदद करता है। अदरक का रस आंवला और शहद के साथ लिया जा सकता है।

3. पेट दर्द से राहत मिलेगी-:

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में पेट दर्द की समस्याएं आम हैं। इस मामले में, अदरक की चाय मददगार है। मासिक धर्म के दौरान अदरक का सेवन करने से पेट दर्द या ऐंठन से राहत मिलेगी। एक शोध में साठ फीसद महिलाओं ने अदरक के सेवन के कारण दर्द कम महसूस किया। इससे थकान भी दूर होती है।

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