सुबह सुबह खाली पेट गर्म पानी का सेवन करने से होते है जबरदस्त फायदे ,जानकर आपको नही होगा यकीन

 जल मानव अस्तित्व के लिए एक आवश्यक तत्व है, लेकिन वह पानी सुरक्षित होना चाहिए। पारंपरिक चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए हर दिन कम से कम 10-12 गिलास पानी पीने की आवश्यकता होती है। पानी ठंडा न हो बल्कि गुनगुना हो तो बेहतर है। हालांकि, हमारे देश में बहुत कम लोग सुरक्षित कुसुम गर्म पानी के लाभों को जान सकते हैं। प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में गुनगुना पानी पीने से शरीर की चयापचय दर बढ़ जाएगी और अत्यधिक पसीना आएगा और अपशिष्ट उत्पादों को शरीर से बाहर निकाल दिया जाएगा।  जब आप गुनगुना पानी पीते हैं तो परिधीय नसों की गतिविधि सामान्य होती है। इससे न्यूरोजेनिक दर्द से अस्थायी राहत मिलती है। नियमित रूप से सुरक्षित कुसुम गर्म पानी को रक्त की एकाग्रता और संचलन दर को सामान्य रखने और न्यूरोजेनिक दर्द से अस्थायी राहत के लिए 

पिया जाना चाहिए।यदि आप हर दिन पर्याप्त सुरक्षित पानी पीते हैं, तो यह आपके शरीर के चयापचय को बढ़ाएगा और साथ ही मूत्र से रक्त से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकाल देगा। ठंडा पानी न पीकर हल्का / गुनगुना पानी पियें। हालाँकि, उस हल्के / गुनगुने पानी में सुरक्षित पानी होना चाहिए।  गुनगुना पानी पीने से बालों के रोम में पानी का संतुलन बना रहता है, जिससे खोपड़ी पर रूसी की संभावना कम हो जाती है। इसलिए बालों की देखभाल में आपको नियमित रूप से गुनगुना पानी पीना चाहिए।गुनगुना पानी पीने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। ऑक्सीजन युक्त रक्त बालों को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है; नतीजतन, बालों के रोम मजबूत हो जाते हैं और बालों की सुंदरता बढ़ जाती है। पर्याप्त गुनगुना पानी पीने से शरीर का पसीना भी बढ़ता है, जो अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने में मदद करता है और मुँहासे के जोखिम को कम करता है।इसलिए नियमों का पालन करते हुए सुरक्षित कुसुम गर्म पानी हर दिन पिएं। फ्रिज का ठंडा पानी पीने से पेट में वसा के कण ठंडा हो जाते हैं और वसा के टूटने की दर कम हो जाती है। नतीजतन, पाचन बाधित होता है और शरीर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है और वजन बढ़ने लगता है। अतिरिक्त वजन अनिद्रा, मतली, ऊर्जा की हानि, उच्च रक्तचाप, आदि, और रीढ़ की हड्डी की सूजन (कम पीठ दर्द: पेल्विक लम्बर सूजन संबंधी रोग), हृदय रोग, मधुमेह, आदि का कारण बन सकता है ताकि स्वस्थ रहने के लिए, आपको स्वस्थ रहना चाहिए। फ्रिज का ठंडा पानी नहीं पीना; कुसुम को गर्म पानी (50-62 डिग्री सेल्सियस) पीना चाहिए।

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