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कर्फ्यू का दौर हर किसी को किसी न किसी तरह की बेचैनी पैदा कर रहा है। कई असुविधाओं के बावजूद इसके कुछ फायदे ,जानें इस बारे में हैं।

 कर्फ्यू का दौर हर किसी को किसी न किसी तरह की बेचैनी पैदा कर रहा है। कई असुविधाओं के बावजूद इसके कुछ फायदे हैं। यह आपके शरीर की अच्छी देखभाल करने का एक अच्छा समय है क्योंकि वर्तमान में कई लोग घर पर हैं। कुछ लोगों को व्यायाम करने की आदत होती है और कुछ लोग अच्छी तरह से आराम करते हैं। जबकि हर किसी को इस तरह का एक लाभ है, कुछ अपनी त्वचा का सबसे अच्छा ख्याल रख रहे हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि घर पर अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें।कभी भी किसी चीज से काटो मत क्योंकि तुम घर पर हो। नाश्ते के लिए बहुत ज्यादा खाएं। दोपहर के भोजन को स्वस्थ बनाएं और रात में बहुत हल्का भोजन करें। 

अपने घर की रसोई में सामग्री के साथ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें। अक्सर अपने आहार में जीरा, हल्दी, अदरक, लहसुन और काली मिर्च शामिल करें। घर पर रहते हुए संतुलित और ताज़ा खाद्य पदार्थ लेने से आपकी त्वचा दमक उठेगी।ब्लू लाइट को मोबाइल फोन और लैपटॉप जैसे उपकरणों से उत्सर्जित किया जाता है। यह न केवल आपकी आंखों को बल्कि आपकी त्वचा को भी प्रभावित करता है। इसलिए टीवी, फोन, लैपटॉप आदि का उपयोग करते समय सनस्क्रीन का उपयोग आपकी त्वचा की रक्षा करता है। यह आपकी त्वचा के छिद्रों को प्रभावित होने से रोकेगा और उम्र बढ़ने और तेल फैलने से रोकेगा।घर पर बने या स्टोर से खरीदे हुए स्क्रब का उपयोग करके सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा से मृत कोशिकाओं और जीवाणुओं को निकालें। रात को सोने जाने से पहले अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं। यह त्वचा से अशुद्धियों को हटाता है और रात में त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है।संक्रमण के समय में बार-बार हाथ धोने की सलाह दी जाती है। हाथ धोने और कीटाणुशोधन से सूखी त्वचा हो सकती है। इससे त्वचा में दरार या सूखापन हो सकता है। इसलिए समय-समय पर अपनी त्वचा और हाथों की मालिश करें। हर बार जब आप अपने हाथ धोते हैं तो क्रीम का इस्तेमाल करके नमी बढ़ाएं

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