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दिमाग हो जायेगा कंप्यूटर जैसा तेज, सुबह सुबह जरूर करें यह काम

आज की युवा पीढ़ी के व्यक्ति को ये कंपलेंट होती है की उनका मस्तिष्क कमजोर है और उनकी याद रखने की छमता भी काफी कमज़ोर है जिसकी वजह से वो किसी भी चीज़ को भूल जाते है। सिर्फ युवा लोग ही नहीं बल्कि आज के समय में ज़्यादातर घरवालो को भी ये शिकायत रहती है की उनके बच्चे का मस्तिष्क काफी कमज़ोर है जिसकी वजह से वो अपनी स्टडी पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते है पहली चीज यह करनी है 


आपको सुबह सुबह उठकर किसी गार्डन में जाकर ऐसी जगह ढूंढे जहा सूरज की किरणें सीधे आप पे परे और वो जगह संत होनी चाहिए। इस व्ययाम को करने से आपका दिमाग तेज।हो जायेगा इस व्यायाम  को करने के लिए दोनों हाथों को अपने दोनों घुटनों पर रखे और अपनी अंतर्मन पर अपना ध्यान केंद्रित करे और अपनी सांस को तेजी से अंदर बाहर करें। इस व्ययाम को करने से आपका दिमाग तेज हो जायेगा।


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