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हड्डीयो को मजबूत बनाने के लिए करना चाहिए घी का इस्तेमाल

शरीर में हड्डियों का मजबूत होना बहुत ही जरूरी होता है क्योंकि हड्डियों के कमजोर होने से हमें चलने फिरने में तो दिक्कत होती ही है साथ ही हमें हड्डियों से संबंधित कई प्रकार के रोगों का होने का खतरा बढ़ जाता है। हड्डियों को पोषक तत्त्वों की आवश्यकता होती है जिससे पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस आदि यह पोषक तत्त्व हड्डियों को कमजोर होने से बचाते हैं और साथ ही हड्डियों से जुड़े रोगों को दूर करने में भी मदद करते हैं। इन सभी तत्त्वों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आप घी का सेवन कर सकते हैं


रोजाना घी का सेवन करने से हमारी हड्डियों की कमजोरी दूर होती है और हड्डियां भी मजबूत होती है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व गठिया रोग से राहत दिलाने में मदद करते हैं। अगर आपको जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या बनी रहती है तो रोजाना को घी को हल्का गुनगुना करके मालिश करें इससे जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन से राहत मिलेगी।
इसके अलावा रोजाना घी का सेवन करने से अर्थराइटिस और कमर दर्द और गर्दन के दर्द से राहत मिलती है क्योंकि घी में पाए जाने वाले विभिन्न तत्त्व शरीर को लचीला और मजबूत बनाए रखते है और साथ ही शरीर को ऊर्जावान बनाता है जिससे हड्डियों को मजबूती मिलती है और शरीर की कमजोरी दूर होती है। इसके लिए आप रोजाना दूध में घी का सेवन भी कर सकते हैं या फिर रोटी में भी घी का सेवन कर सकते हैं।


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