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हंसना और रोना भी सेहत के लिए होता है लाभदायक ,जानें इस बारे में

इसे हंसो या रोओ बताओ, यह उसके जन्म से पढ़ाया गया बच्चा है। माता-पिता को अपने बच्चों को सिखाने की ज़रूरत नहीं है कि वे क्यों हंसना और रोना चाहते हैं। जैसे-जैसे बच्चे ज़ोर से हंसने लगते हैं, हँसी की तीव्रता कम होने लगती है। जोर से हंसने के बजाय, कोई धीरे से मुस्कुराता है। आज के व्यस्त जीवन में लोग हंसना भूल गए हैं। हंसना न केवल एक चेहरे का व्यायाम है, यह मन को हल्का करता है। आज हम आपको बताने की कोशिश करेंगे कि हमारे शरीर को हंसने की कितनी जरूरत है।


 1) - ऐसे लोग जो कम हंसते हैं कम बोलते हैं और ऐसे लोगों के चेहरे पर ज्यादा फैट जमा होने लगता है। ऐसे लोगों का शरीर कितना भी पतला क्यों न हो, चेहरे के अवशेषों के कारण, एक व्यक्ति मोटा महसूस करेगा। अत्यधिक मुस्कुराने या हंसने से चेहरे की मांसपेशियां खुलकर खिंचती हैं जिससे मांसपेशियां पूरक होती हैं और यह वसा को जमने नहीं देती है। खोजों से चेहरा पतला दिखता है। चूंकि हर किसी की नजर पहले चेहरे पर जाती है, इसलिए दिन में एक बार खुलकर मुस्कुराएं। उच्च तनाव वाले लोगों के माथे पर पहली झुर्रियां
 यह गिरने लगता है।


 2) - हंसने से एक और फायदा भी होता है। ज्यादातर मुस्कुराते या मुस्कुराते हुए लोग अपनी त्वचा पर एक अलग चमक देखेंगे। एक मुस्कुराते हुए व्यक्ति की त्वचा आमतौर पर चमकदार व्यक्ति की तुलना में चमकदार और उज्ज्वल होती है। इसके विपरीत, एक व्यक्ति जो असंतुष्ट है उसकी त्वचा बेजान और शुष्क दिखने लगेगी। होता है।
 3) - हसने या हंसने से फपीदास मजबूत होता है। उनकी वायु धारण क्षमता बढ़ जाती है। हंसना उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है जिनके पास काम में व्यस्त होने के कारण व्यायाम करने का समय नहीं है।

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