अगर हड्डियों से आती है कट कट की आवाज तो करें यह घरेलू उपाय

अगर आपकी भी हड्डियों से आती है कट कट की आवाज़ तो यह जरुरी नहीं है की आपकी हड्डिया कमजोर है या फिर कैल्सियम की कमी है। बहुत से लोग मानते है की घुटने, कोनी या किसी भी जॉइंट से कट कट की आवाज आना इस बात का संकेत है की आपकी हड्डिया कमजोर हो गयी है जबकि ऐसा बिकुल भी नहीं है। चलिए विस्तार से जानते है क्यों आती है हड्डियों से कट कट की आवाज़ और क्या है इसकी रोकथाम का उपाए।


अगर आपकी उम्र ज्यादा नहीं है या आप किशोर अवस्था में है तो यह हो सकता है की आपकी हड्डियों में वायु बुलबुले बनाते और फूटते है जिसकी वजह से कट कट की आवाज आती। यह कोई बिमारी नहीं है और समय पर रोकथाम करने से इस समस्या से निजात भी मिल सकता है। 
अगर आपकी उम्र ज्यादा है और हड्डियों से ज्यादा कट कट की आवाज आती है तो आपके हड्डियों में लुब्रीकेंट की कमी है जिसकी वजह  


एक चम्मच मेथी दाना रात में पानी में भिगो दे सुबह तक मेथी दाना फूल जायेगा। अब इस मेथी दाने को आपको चबा चबा कर खाना है और साथ में एक गिलाग गुनगुना पानी भी पीना है इस क्रिया को आपको महीने भर करना है फिर देखिएगा आपकी हड्डियों से कट कट की आवाज आना काम हो जाएगी या ख़तम हो जाएगी। मेथी में आयरन और कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है और इसको सेवन करने से आपकी पेट की भी काफी साड़ी समस्याएं खत्म हो जाएगी।

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