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सुबह शाम नंगे पर हरी घास में चलने से होते है ये कई फायदे

मधुमेह रोगियों के लिए हरी घास पर चलना और बैठना बहुत अच्छा माना जाता है। मधुमेह रोगी यदि हरियाली के बीच रह कर नियमित गहरी सांस लेते हुए टहलें तो शरीर में ऑक्सीजन की पूर्ति होने से समस्या से मुक्ति पाई जा सकती है।आप जितनी अधिक से अधिक समय हरियाली के बीच बिताएंगे ,आप उतने ही स्वस्थ और तनाव रहित रहेंगे। घास पर नंगे पांव चलने से धीरे-धीरे मांसपेशियों का खिंचाव कम होता है और तनाव रहित बनाता है।


नित्य प्रतिदिन के सैर को सेहत के लिए वरदान माना गया है। वैसे में अगर आप सुबह में घास पर नंगे पैर चलते है तो यह सोने पे सुहागा होगा। ऐसे में आप बहुत सारी बीमारियों को दूर भगा सकते है। आइये जानते है नंगे पैर घास पर चलने के फायदे-

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