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कद्दू के बीज सेहत के लिए होते है लाभदायक,और भी होते है कई फायदे,जानें

कद्दू के बीज में जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसके कई फायदे होते हैं|अगर आप इन दिनों कद्दू के बीज फुलाकर उसका सेवन करते हैं तो इससे आपको काफी लाभ मिलेगा|
इसमें पाया जाने वाला जिंक हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को बहुत बेहतर बना सकता है| इससे बीमारियों से लड़ने में हमारे शरीर को आसानी होती है


अच्छी नींद के लिए
यह आपको तनावमुक्त रखने में आपकी मदद कर सकता है और आप खूबसूरत नींद के हकदार हो सकते हैं|
प्रजनन में सुधार करता है
यह शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाकर हमारी प्रजनन क्षमता को काफी ज्यादा मजबूत कर सकता है

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