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अश्वगंधा की जड़ कई रोगों से दिलाती है छुटकारा ऐसे करें इस्तेमाल

अश्वगंधा का उपयोग कई प्रकार के रोगों को दूर करने में किया जाता है। यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए बहुत ही लाभदायक औषधि होती है। इसका उपयोग करने से कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह शरीर में एनीमिया रोग को दूर करने में मदद करती है और साथ ही हिमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है लेकिन आपको ध्यान रखना होगा अगर आपको थायरॉइड की समस्या है तो अश्वगंधा का सेवन आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करें।


अश्वगंधा का उपयोग पुरुषों को जरूर करना चाहिए क्योंकि यह पुरुषों में होने वाली शारीरिक कमजोरी, थकान को दूर करके प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। इसमे सूजन और दर्द को कम करने वाले तत्त्व होते हैं अगर आपको अर्थराइटिस की समस्या है तो अश्वगंधा का सेवन करना आपके लिए बहुत ही लाभदायक साबित होगा यह शरीर के जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करेगा।


अगर आपको तो त्वचा पर कील, मुंहासे, झाइयां और झुर्रीयां है तो अश्वगंधा के पाउडर को दूध में मिलाकर पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाएं यह त्वचा को संक्रमण से बचाएगा और साथ ही कील मुहांसों से छुटकारा दिलाएगा। यह त्वचा में कसाव बनाए रखेगा जिससे से झुर्रियो से राहत मिलेगी।
अश्वगंधा का उपयोग करने से आंखों से संबंधित रोगों से बचाव होता है यह आँखो को कमजोर होने से बचाती है और साथ ही रतौंधी रोग और मोतियाबिंद जैसे रोगों से रक्षा करती है। यह औषधी यादाश्त को बेहतर बनाने के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसके अलावा यह तनाव, अनिद्रा और माइग्रेन जैसी समस्या से छुटकारा दिलाती है।

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