बालों के टूटने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करें यह घरेलू उपचार

बालों का टूटना, झड़ना, और बालों का पतला होना एक आम बात सी है। और हर इंसान अपने बालों को बहुत दिल से चाहता है। एक उम्र के बाद जब यह बाल धीरे-धीरे जाने लगते हैं, तो इंसान का रंग-रूप भी बदलने लगता है। क्या आप जानते हैं? कि इंसान का चेहरा उसके बालों से निखरता है! जब आपके बाल झड़ने लगते हैं तो एक अलग ही मायूसी आपके चेहरे पर छा जाती है। बदलती इस दुनिया में हर इंसान सही प्रकार से अपने शरीर को देने वाले बहुमूल्य तत्वों को नष्ट कर रहे हैं। 


इंसान अपने शरीर को वह खुराक नहीं दे पा रहा है जो खुराक उसके शरीर को चाहिए। आजकल सभी लोग बाहर का खाना खाते हैं, मैदे से भरी चीजों का सेवन करते हैं, जिससे कि आपके शरीर को पूरा न्यूट्रीशनल वैल्यू नहीं मिल पाती है, या खनिज तत्व नहीं मिल पाते हैं। आजकल लोग अपने बालों के लिए अनेकों प्रकार के केमिकल से भरपूर सामान अपने बालों पर लगाते हैं, जिससे उनके बाल धीरे-धीरे पतले होने लगते हैं।
रोजमर्रा की जिंदगी में इंसान अपने ऊपर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। जैसा कि आप लोग जानते ही हैं पहले के लोगों के बाल 70 साल की उम्र तक भी नहीं जाते थे, और आज 20 साल के लड़के के बाल भी उड़ने लग जाते हैं। इसका सिर्फ एक ही कारण है कि अपने शरीर को अच्छा खाना ना मिलना।


अब मैं आपको बताने जा रहा हूं कि अपने खोए हुए बालों को कैसे वापस लाएं। सबसे पहले आपको अपनी जिंदगी में कुछ नियम बनाने होंगे। हफ्ते में दो बार या तीन बार अच्छे शैंपू का उपयोग करना होगा। अपने बालों के लिए अच्छे से अच्छा आहार लेना होगा। हर दिन सोने से पहले सरसों के तेल की मसाज अपने सर पर करनी होगी। जिससे कि आपके जो बंद हुए छिद्रों में तेल पहुंचे और नए बाल आने में आसानी मिले।

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