रात में खाली पेट सोने से हो सकती है ये समस्याएं ,जानिए

बिजी लाइफस्टाइल में रात के खाने को इग्नोर कर देना आजकल के लोगों के लिए एक मामूली बात है| लेकिन, रोज-रोज रात में खाना छोड़ना पेट से सम्बंधित कई समस्याओं को जन्म दे सकता है


गैस:-
हमारे पेट में एचसीएल का निर्माण लगातार होता रहता है और खाली पेट के चलते यह गैस उत्पन्न कर सकता है|
भूख में कमी:-
रोज-रोज डिनर छोड़ने से भूंख में कमी हो जाती है| इसलिए हमें रात का डिनर स्किप नहीं करना चाहिए|
पेट में दर्द:-
पेट में एचसीएल की मात्रा बहुत ज्यादा हो जाने पर एंठन और भयंकर दर्द हो सकता है|

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