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क्या सच में केले का सेवन आपकी कब्ज को और बढ़ा देता है ,जानें

ऐसे तो कई कारण होते हैं कब्ज होने के लेकिन इनमें से एक कारण यह भी है कि अगर अपन अकेला ज्यादा खाएंगे तो यह हमारे कब का कारण बन सकता है।के कारण लोग बहुत अनकंफरटेबल महसूस करते हैं साथ ही उन्हें कई तरह की परेशानियां भी झेलनी पड़ती है कब से एक ऐसी समस्या है जिसके कारण लोग इतने अनकंफरटेबल हो जाते हैं कि वह किसी से बात करना भी पसंद नहीं करते साथियों को कॉन्फिडेंस भी डाउन हो जाता है जिसके कारण वह कोई काम करना पसंद नहीं करते।शर्मा के कारण लोग अपनी यह समस्या ज्यादातर लोगों को नहीं बताते कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जो अपनी इस समस्या को डॉक्टर के सामने बताने से भी शर्माते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए बेहद ही ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि आपको ऐसी बीमारियां लग सकती है 


जिनकी आपने कभी कल्पना भी ना की हो।लेकिन क्या आपको पता है कि हम सबको नेचुरल तरीके से भी रोक सकते हैं अगर हम हमारी डाइट पर ध्यान दे तो। अगर आपको कब्ज की दिक्कत है तो आप को अकेला नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसके कई कारण होते हैं।आज हम आपको बताएंगे कि अकेला क्यों नहीं खाना चाहिए जिन्हें कब्ज की दिक्कत होती है जिन लोगों को कब्ज की दिक्कत होती है उन्हें कहला नहीं जाना चाहिए क्योंकि केले में बहुत अधिक फाइबर होता है जिसके कारण अपच की शिकायत लोगों में होती है।केला वे लोग कहते हैं जिन्हें अपना वजन बढ़ाना हो या फिर अपने आप को स्ट्रांग बनाना हो। तेरा लोग इसलिए कहते हैं ताकि वह मोटे हो सके क्योंकि इसमें बहुत ज्यादा फाइबर होता है शायद ही इसमें बहुत ज्यादा कैलोरी होती है जो कि इंसान को मोटा बना देती है 


लेकिन जिन लोगों को कब्ज होती है उन्हें यह बिल्कुल नहीं खाना चाहिए कई लोगों को कब की दिक्कत होती है तो उन्हें लगता है कि केला खाने से हमारी कब्ज की दिक्कत दूर हो जाएगी लेकिन ऐसा नहीं है।कुछ लोग इसे रात में भी खाते हैं जिसकी वजह से उन्हें कब्ज हो जाती है वह इसलिए होती है क्योंकि अकेला बहुत ही भारी पदार्थ है जिसके कारण उन्हें अपच की समस्या हो जाती है और उनका पाचन तंत्र भी धीमा हो जाता है।रात के समय पाचन तंत्र धीमी गति से काम करता है और जिन लोगों को कब्ज होती है उनका पाचन तंत्र वैसे ही धीमी गति से काम करता है इसलिए अगर वह केला खाएंगे तो उन्हें अपच की शिकायत हो जाएगी और साथ ही उनकी कब्ज की बीमारी ज्यादा बढ़ जाएगी।

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