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नींबू को पानी में उबालकर पीने से होते है ये कई फायदे

वजन कम करने के लिए गर्म पानी में निम्बू का सेवन तो फायदेमंद माना जाता है लेकिन पानी में निम्बू उबालकर पीना भी काफी फायदेमंद माना जाता है शोध के अनुसार नींबू हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है आप अगर निम्बू को पानी में उबालकर उसके सेवन करेंगे तो इसका फायदा अधिक बढ़ जायेगा 
इसे बनाने के लिए बस तीन से चार कप पानी में 6-7 टुकड़े नींबू के डालकर उसको उबाल लें इस पानी को उबालने के बाद इसमें निम्बू का रस भी निचोड़ ले बाद में इस फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दे फिर रोजाना एक कप में शहद डालकर उसे गर्म करे सेवन करे हम आपको इसके पीने के कई फायदे 
बताते है
 निम्बू विटामिन बी, सी, फास्फोरस का अच्छा स्रोत माना जाता है वही अगर निम्बू को उबालकर इसका सेवन किया जाता है पोषण और भी बढ़ जाता है और इससे आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती है
 इसको पीने से आपकी पाचन शक्ति सही रहती है और कब्ज से भी राहत मिलती है इस पेय में एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है जो पेट की ऐंठन को दूर करते है  इसका 


सेवन आपको सर्दी जुकाम से भी बचाएगा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सर्दी जुकाम को दूर करने में मदद करते हैं। 
 निम्बू में फाइबर होता है जो वजन कम करने में फायदेमंद होता है फाइबर की वजह से आपको  बार बार भूख नहीं लगी जिसकी वजह से आपका वजह नहीं बढ़ता। 

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