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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का सेवन ,होंगे कई फायदे

अगर आपकी आँखों की शक्ति कम हो रही है, तो आज हम आपको इस तरीके से बताएंगे कि आप एक हफ्ते में इस समस्या को ठीक कर सकते हैं।
दोस्तों, पहला कदम है कि सुबह उठकर अपने हाथों को अच्छे से रगड़ें।
दूसरा तरीका यह है कि जब आप सुबह अपना चेहरा धोते हैं, तो हमेशा धोने से पहले अपने चेहरे को पानी से धो लें, ताकि आँखों से सारी गंदगी निकल जाए। इसे अच्छे से मिलाएं और अच्छे से मिलाएं और फिर इसे हलकी गर्म खीर में डालकर पी लें।
याद रखें कि रोल करने के बाद दूध को न छानें। यदि आपकी आँखों में पानी आ जाता है तो आपको पता चल जाएगा कि आपकी आँखों से सारे दूषित पदार्थ बाहर आ रहे हैं। पार्क में जाना कुछ देर पार्क में नंगे पांव चलना नंगे पांव चलना आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है।


जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो रोशनी बंद रखें और रात में बिस्तर पर जाएं क्योंकि कुछ लोग रात में सोते समय हल्की रोशनी करते हैं जो आपकी आंखों पर दबाव डालता है। अब आपको एक हफ्ते में चश्मे की आवश्यकता नहीं होगी।
अगला कदम रात में 4-5 बादाम पानी में भिगोना है, सुबह इसे हटा दें और चॉप्स को हटा दें।
दोस्तों, अगर आपकी आँखों की शक्ति कम हो रही है, तो आज हम आपको इस तरीके से बताएंगे कि आप एक हफ्ते में इस समस्या को ठीक कर सकते हैं। चाहे आप एक छोटे बच्चे हों या बूढ़े, आप अपना चश्मा उतार सकते हैं। आगे पढ़िए।जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो रोशनी बंद रखें और रात में बिस्तर पर जाएं क्योंकि कुछ लोग रात में सोते समय हल्की रोशनी करते हैं जो आपकी आंखों पर दबाव डालता है। अब आपको एक हफ्ते में चश्मे की आवश्यकता नहीं होगी।
दोस्तों, पहला कदम है कि सुबह उठकर अपने हाथों को अच्छे से रगड़ें।


दूसरा तरीका यह है कि जब आप सुबह अपना चेहरा धोते हैं, तो हमेशा धोने से पहले अपने चेहरे को पानी से धो लें, ताकि आँखों से सारी गंदगी निकल जाए। इसे अच्छे से मिलाएं और अच्छे से मिलाएं और फिर इसे हलकी गर्म खीर में डालकर पी लें।
याद रखें कि रोल करने के बाद दूध को न छानें। यदि आपकी आँखों में पानी आ जाता है तो आपको पता चल जाएगा कि आपकी आँखों से सारे दूषित पदार्थ बाहर आ रहे हैं। पार्क में जाना कुछ देर पार्क में नंगे पांव चलना नंगे पांव चलना आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है।


जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो रोशनी बंद रखें और रात में बिस्तर पर जाएं क्योंकि कुछ लोग रात में सोते समय हल्की रोशनी करते हैं जो आपकी आंखों पर दबाव डालता है। अब आपको एक हफ्ते में चश्मे की आवश्यकता नहीं होगी।

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