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गर्मियों के मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रखने के लिए करें यह उपाय

गर्मियों के मौसम में त्वचा की सुरक्षा एक बहुत बड़ी समस्या है| धूप की वजह से त्वचा झुलस जाती है| इसके लिए आप ये करें-आप जब भी बाहर निकले मुंह को ढँक ले और हाथ को भी दस्तानो की सहायता से बंद कर ले| इससे धूप आपके शरीर में नहीं लगेगी|


ठंडे पानी से धोएं
आप दिन में दो से तीन बार अपने हाथ, पैर और मुंह को ठंडे पानी से धोये| इससे आपकी सेल्स को आराम मिलेगा|
  • क्रीम का इस्तेमाल
जब बाहर निकले तो सूरज की किरणों से बचाने वाली अच्छी ब्रांड की सनक्रीम का इस्तेमाल करें| इससे त्वचा सुरक्षित रहेगी|


पानी खूब पियें
इस मौसम में अधिक पानी पीना त्वचा के लिए फायदेमंद रहता है| दरअसल इससे बिद्य हाइड्रेट रहती है|

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