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गर्मियों के मौसम में सीने की जलन दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

सीने की जलन बहुत सुंदर नहीं है और बहुत दर्दनाक है। और कभी-कभी लक्षण दिल के दौरे के समान होते हैं। जब तक आप सुनिश्चित हैं कि आप दिल की बीमारी से नहीं निपट रहे हैं, तब नाराज़गी के इन प्राकृतिक घरेलू उपचारों में मदद करनी चाहिए।
 जब पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है, तो आप एक जलती हुई दर्द महसूस करते हैं। बड़े भोजन के साथ-साथ कुछ खाद्य पदार्थ नाराज़गी पैदा कर सकते हैं। यदि आप गर्भवती हैं, अधिक वजन वाली या धूम्रपान करने वाली हैं, या यदि आपके पास हायटल हर्निया नामक स्थिति है, तो आपको नाराज़गी होने की अधिक संभावना है। एस्पिरिन, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं और कुछ एंटीडिपेंटेंट्स और शामक सहित कुछ दवाएं, नाराज़गी को बढ़ा सकती हैं। अपने लक्षणों को दूर करने के लिए नाराज़गी के लिए इन प्राकृतिक घरेलू उपचारों में से कुछ का प्रयास करें।

 1. अदरक एक चाय के रूप में मदद कर सकता है। एक नाराज़गी-सहज चाय बनाने के लिए, उबलते पानी के 1 कप में ताजा कसा हुआ अदरक का 1 चम्मच जोड़ें, 10 मिनट के लिए खड़ी रहें, और पी लें। लंबे समय से मोशन सिकनेस के कारण होने वाली मतली को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अदरक मांसपेशियों को आराम देने में भी मदद करता है जो घुटकी की दीवारों को लाइन करता है, इसलिए पेट का एसिड ऊपर की तरफ धकेलता नहीं है।

2.हर्बलिस्ट्स के मुताबिक, सौंफ, अजवायन या सौंफ के बीज की चाय भी जलन को कम कर सकती है। उबलते पानी के 1 कप के लिए उनमें से किसी के 2 चम्मच जोड़ें, 10 मिनट के लिए खड़ी, तनाव और पेय।

 3. आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति के चिकित्सक, भारत की पारंपरिक चिकित्सा, नाराज़गी की गर्मी को शांत करने के लिए कुचले हुए दालचीनी या इलायची से बनी चाय का सेवन करते हैं। 1 कप उबलते पानी, खड़ी, तनाव और पेय में या तो कुचल या पाउडर जड़ी बूटी का 1 चम्मच जोड़ें।
 4. मार्शमैलो रूट नाराज़गी के लिए ज्ञात सबसे पुराने उपचारों में से एक है। यह म्यूकोइल नामक एक गॉइ, स्टार्चयुक्त पदार्थ का उत्पादन करता है, जो आपके घुटकी के श्लेष्म झिल्ली को कोट करता है और बचाता है - जब आपको आग लगने पर यह महसूस होता है कि आपको क्या चाहिए। 1 चम्मच मुरमहलो की जड़ को 1 कप पानी में घोलकर घोल लें। दिन में तीन या चार कप पिएं।
 5. फिसलन एल्म अपने शरीर को भी भिगोना चाहिए। एक चम्मच पाउडर को एक कप गर्म पानी में मिलाएं, और पूरे दिन में कुछ कप पिएं।

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