About Me

header ads

कफ की समस्या से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

कफ कि समस्या में गले और छाती में ऐसा लगता है जैसे कुछ जमा हुआ है


कफ की समस्या ज्यादातर सर्दी, खांसी की वजह से होती है। कफ कि समस्या में गले और छाती में ऐसा लगता है जैसे कुछ जमा हुआ है। सांस लेने में भी परेशानी होती है । इसके जमने के कई कारण होते हैं जैसे कि सर्दी, जुकाम, फ्लू, वायरल इनफेक्शन, साइनस तथा अधिक स्मोकिंग के कारण भी इस समस्या से गुजरना पड़ सकता हैं। कफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं कुछ घरेलू उपाय... 


यदि आप कफ की समस्या से ग्रसित है तो, इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए अदरक को बारीक कुट लें। उसमें दो-तीन चम्मच शहद अच्छी तरह से मिलाकर इस पेस्ट को दिन में दो बार लेने से कफ की समस्या से छुटकारा मिलता है। अदरक में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिससे सर्दी, खांसी जैसे समस्या भी ठीक हो जाती हैं। कफ कि समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप सफेद काली मिर्च का भी प्रयोग कर सकते हैं इसको शहद में मिलाकर लें आराम मिलेगा। इसके साथ ही आप चाहे तो अंगूर के जूस में शहद मिलाकर सेवन करने से भी कप के समस्या से छुटकारा मिलता है। 


कफ को गलाने के लिए नींबू और शहद का प्रयोग कर सकते हैं। नींबू में सिट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है, और शहद में एंटीसेप्टिक तत्व होते हैं। दोनों मिलकर कफ को निकालने में काफी मदद करते हैं। नमक और पानी से गरारा करने में भी कफ कि समस्या से छुटकारा मिलता है। गर्म पानी में नमक को घोलकर गरारा करने से कफ की समस्या में आराम मिलता है। 
कफ कि परेशानी से छुटकारा पाने के लिए हल्दी का प्रयोग कर सकते हैं। एक गिलास गर्म दूध में हल्दी और आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाकर इसमें शहद मिलाएं इस मिश्रण को रोजाना पीने से कफ कि समस्या जल्दी ठीक हो जाती है। 

Post a Comment

0 Comments