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शुगर कंट्रोल करने के लिए करें यह घरेलू उपचार

डायबिटीज का अर्थ है शुगर प्रवाहित होना। इसमें रोगी के ब्लड में जरूरत से ज्यादा शुगर बनने लगती है। यह एक खतरनाक बीमारी है इसका समय रहते इलाज बहुत जरुरी है। समय पर इलाज नही मिलने पर इसको कंट्रोल करना बहुत मुश्किल है। ये कुछ घरेलू उपाय है जिनके द्वारा ब्लड में आवश्यकता से अधिक बनने वाले शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है।


 सेम की फली: इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन 'ए' पाया जाता है।डायबिटीज में एक मुठ्ठी सेम की फली को थोड़े से पानी में उबाल लें। ठंडा होने के बाद इसे फिज्र में रख दें। स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें ताजा नींबू की कुछ बूंदे मिला सकते हैं। इस मिश्रण को दिन में तीन बार भोजन से पहले लें। यह बहुत ही हल्के ग्लूकोज की चाय है।
# प्याज: प्याज अधिक मात्रा में मौजूद फ्लेवोनॉयड्स रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सकारात्मक भूमिका निभाते हैं। 



शोधकर्ताओं का दावा है कि कच्चा प्याज खाने से शरीर में इंसुलिन उत्पन्न करता है जो डायबिटीज मेलिटिस के रोगी के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।
# दालचीनी: यह मसाला शरीर की सूजन को कम करके इंसुलिन स्तर को नियंत्रित करता है। दालचीनी पाउडर की एक चुटकी को आप खाने, चाय या फिर गर्म पानी में मिक्स करके ले सकते हैं।

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