About Me

header ads

शहद में मिलाकर लहसुन का सेवन करने से होते है कई फायदे,जानकर आप हो जाएंगे हैरान

आयुर्वेद में स्वास्थ्य के लिए शहद है और स्वास्थ्य अमृत है। जबकि शहद में एंटी-बायोटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, लहसुन में एलिसिन और फाइबर के बिना बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। इसलिए अगर लहसुन और शहद को एक साथ खाया जाए तो आश्चर्यजनक लाभ होते हैं, इसलिए आज मैं आपको इसके बारे में बताने जा रहा हूं। फिर निश्चित रूप से
 यह शरीर को डिटॉक्स करता है। और कई तरह के संक्रमण से बचाता है। लहसुन और शहद का सेवन दिल के लिए फायदेमंद होता है।



 ३) लहसुन और शहद का एक साथ सेवन करने से पाचन तंत्र अच्छी तरह से काम करता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा। इसमें मौजूद फॉस्फोरस दांतों को मजबूत रखता है। यह गले में खराश और सूजन से भी छुटकारा दिलाता है। और शरीर को अंदर से साफ़ करके आपको स्वस्थ बनाता है।
 3) लहसुन को हल्का पीसें: 2-3 बूंदें और शुद्ध शहद मिलाएं। फिर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर 1 घंटे के बाद इसका सेवन करें। जो लोग सर्दियों में ठंडे रहते हैं, उनके लिए इसका सेवन पूरे शरीर में गर्मी फैलाएगा। शहद और लहसुन खाने से शरीर का वजन तेजी से कम होता है। और मोटापे से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा, सरसों के तेल में लहसुन डालकर जलाएं। और शरीर की मालिश करने से शरीर में गर्माहट पैदा होती है।
 

 नींबू पानी बनाने की विधि:
 मुझे नींबू पानी बनाना बहुत आसान है। गिलास में नींबू का रस डालें, फिर इसे पानी में मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं। दूसरी ओर, यदि आप स्वाद बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इसके लिए हल्दी का उपयोग कर सकते हैं।
 नींबू पानी के लाभ:
 नींबू में कम से कम कैलोरी होती है जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। इस बीच, नींबू आपको जल्द ही किसी भी समय भूख नहीं है। आप भी भरा हुआ महसूस करते हैं। नींबू आपके चयापचय को बढ़ाने में भी मदद करता है।
 नींबू विटामिन सी का बेहतर स्रोत है। इसके अलावा, इसमें विभिन्न विटामिन जैसे थियामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी -6, फोलेट और कम मात्रा में विटामिन-ई होते हैं। यह खराब गले, कब्ज, गुर्दे और मसूड़ों की समस्याओं में राहत देता है। रक्तचाप और तनाव को भी कम करता है। त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ यह लिवर के लिए भी बेहतर है।

Post a Comment

0 Comments